昨日から気温も下がり、エアコンを使わずに
過ごされている方も多いのではないでしょうか。

本日は季節の替わりに目にお勧めの「ローズヒップ」をご紹介します。

ローズヒップは「ロサ・カリナ」というバラの果実でその果皮を乾燥させたものを
ローズヒップティーとして利用されています。

ビタミンCが豊富に含まれており、レモンの約20～40倍とも言われています。
その形状からも「ビタミンCの爆弾」とも呼ばれていたりします。

感染症や風邪を引いたタイミングでのビタミンCの消耗時に
その補給としても役立ちます。

ビタミンCのコラーゲンの生成を促す作用から、美容ケアにも役立ちます。
また、同じく含まれているフラボノイドという成分により
便秘を解消する作用も期待できます。

その他に、アルコールの代謝を助ける作用があり二日酔いの時にもお勧めです。

飲み方として、ストレートティーやクエン酸を多むハイビスカスティーと
ブレンドして飲まれるのも良いでしょう。
クエン酸の疲労回復作用から、季節の変わり目の疲労感を
感じられる方にお勧めです。

ローズヒップは、季節の変わり目の体調の調整や美容ケアとして
女性の方にはぜひお勧めのハーブです。